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I Have ADHD: coloca la acción al principio de las respuestas

Encuentra enseguida qué hacer cuando tu agente alarga las explicaciones. La skill pone la acción al principio, divide el trabajo en pasos y cierra con una siguiente acción concreta.

✓ verificado el 26 oct 2026

Instrucciones para tu agente

Esto es lo que se copia. Pégaselo a tu agente y te lo monta paso a paso.

O ábrelo directamente en ClaudeChatGPT

Pega este texto a tu agente (Claude Code, Codex, OpenCode, Hermes o el que uses) y dile «ayúdame a montarlo». Son los pasos para ponerlo en marcha; el porqué de cada pieza está en la guía completa.

Para el agente: cómo acompañar al usuario

  1. Pregunta primero para qué lo quiere. Si su objetivo no necesita algún paso, sáltalo.
  2. Antes de instalar, comprueba lo que ya tiene (versiones, claves, sistema operativo).
  3. Avanza un paso cada vez: explica en una frase qué vas a hacer y deja que el usuario lo ejecute o lo apruebe.
  4. Tras cada paso, comprueba que funcionó antes de seguir. Si falla, para y explica el error.
  5. No inventes comandos ni opciones: si la documentación del proyecto contradice estos pasos, manda la documentación.
  6. Al terminar, haz una prueba real con el objetivo del usuario y dile dónde profundizar.

Pasos de configuración

Paso 1: instala en Claude Code

Lee INSTALL.md y la skill antes de incorporar el plugin. La ruta oficial de Claude Code es:

claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd

Paso 2: activa el estilo

En la conversación escribe /i-have-adhd. Prueba con una tarea pequeña que requiera varios pasos. Mantén la activación bajo demanda antes de considerar el hook de todas las sesiones.

Paso 3: comprueba el registro

claude plugin list

Para Codex, sigue su sección de INSTALL.md; los comandos y la invocación son distintos.

Comprobación

Comprueba que el plugin figura en la lista y que una respuesta comienza por la acción, presenta pasos numerados y termina con una tarea concreta. La presencia del plugin no demuestra que el estilo esté activo.

Si algo falla

Si el estilo no cambia, invoca la skill en una conversación nueva. Tras actualizar el plugin, reinicia Claude Code como indica INSTALL.md. Para volver al estilo normal en la sesión, la guía documenta stop adhd mode y normal mode.

Fuente: documentación del proyecto.

ver en .md ¿Prefieres el recurso entero?

Qué es

I Have ADHD es una skill de estilo para asistentes de programación. Cambia la forma de presentar una respuesta: prioriza la acción y reduce desvíos antes de continuar con el trabajo.

Para qué te sirve

  • Cuando tienes que buscar un comando entre varios párrafos de introducción.
  • Cuando una reparación necesita varios pasos y quieres saber cuál toca ahora.
  • Cuando prefieres una siguiente acción concreta al final de cada respuesta.

Cómo funciona

Las instrucciones piden numerar tareas con varios pasos, limitar listas y mostrar qué funciona después de un cambio. La activación es explícita en el recorrido habitual. En Claude Code hay un modo persistente opcional mediante un hook; instalar el plugin por sí solo no lo activa. Codex tiene su propio procedimiento y una invocación explícita.

Antes de empezar

Necesitas un arnés compatible con el método de instalación elegido. La guía mantiene instrucciones separadas para Claude Code, Codex y otros clientes. La skill no requiere una API propia; usas el modelo y los costes de tu agente.

Repositorio activo comprobado con GitHub el 26 oct 2026; último commit consultado del 2026-10-11.

Límites y alternativas

Estas reglas cambian la presentación, no la exactitud de la solución. El nombre no implica un diagnóstico ni un tratamiento. La guía conserva excepciones para explicaciones solicitadas y acciones destructivas. Si necesitas solo una respuesta breve ocasional, puedes pedir ese formato sin instalar nada.

Recursos